Nos conseils pour performer

Pourquoi les mousses high-tech changent votre façon de courir ?

Les chaussures de running d’aujourd’hui n’ont plus grand-chose à voir avec celles d’il y a dix ans. L’une des évolutions majeures se situe à l’intérieur de la semelle intermédiaire :... Lire plus...

Gels, barres, purées : quelles différences et quand les utiliser ?

Lorsqu’il s’agit de s’alimenter en pleine course à pied, plusieurs formats de produits existent pour apporter de l’énergie : gels énergétiques, barres céréalières et purées de fruits (compotes). Chacun a... Lire plus...

Comment les plaques carbone fonctionnent : le principe expliqué simplement

La technologie des plaques en fibre de carbone intégrées dans les chaussures de running s’est imposée en quelques années comme une révolution majeure. Elle a véritablement été révélée au grand public... Lire plus...